18 JULIO 2018

¡Hoola!  ¿Que tal llevamos el calor?

El tan esperado verano ya llegó, pensábamos que no quería aparecer, pero al final aquí está. Sin duda esta época del año es la que más me gusta, sobre todo por la tarde-noche salir a pasear, a comprarse un helado, tomar una cerveza bien fría en una terraza, las ganas de no volver a casa!!!

Para empezar el verano os traigo una propuesta muy fresca y energética, para las tardes sofocantes en las que no sabes que comer o beber, a los niños les va a encantar y es muy sano y natural.
Este batido yo lo hago en el momento de beberlo, es muy fácil. La leche a poder ser que esté muy fresca, si es necesario la meteremos un rato antes al congelador.

Vamos allá:
• 1 platano grande o 2 pequeños
• 1 vaso de leche
• 1 yogur natural
• Azúcar Moreno, Panela o azúcar blanco al gusto
• Canela en polvo



Batimos todos los ingredientes juntos en la batidora, depende del espesor que nos guste le añadiremos más o menos leche y el azúcar al gusto, yo le echo 3 cucharadas de azúcar moreno o panela.

Como veis, esta receta no tiene ningún misterio y seguro que os da la energía suficiente para aguantar las tardes sofocantes del verano.
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