¡Hoola! ¿Qué tal quitamos el calor?
El tan esperado verano ya llegó, pensábamos que no quería aparecer, pero al final aquí está. Sin duda esta época del año es la que más me gusta, sobre todo por la tarde-noche salir a pasear, a comprarse un helado, tomar una cerveza bien fría en una terraza, ¡las ganas de no volver a casa!
Para empezar el verano os traigo una propuesta muy fresca y energética, para las tardes sofocantes en las que no sabes que comer o beber, a los niños les va a encantar y es muy sano y natural.
Este batido yo lo hago en el momento de beberlo, es muy fácil. La leche a poder ser que esté muy fresca, si es necesario la meteremos un ratón antes en el congelador.
Vamos allí:
• 1 platano grande o 2 pequeños
• 1 vaso de leche
• 1 yogur natural
• Azúcar Moreno, Panela o sucre blanco al gusto
• Canela en polvo
Batimos todos los ingredientes juntos en la batidora, depende del espesor que nos guste le añadiremos más o menos leche y el sucre al gusto, yo le echo 3 cucharadas de sucre moreno o panela.
Como ve, esta receta no tiene ningún misterio y seguro que os da la energía suficiente para aguantar las tardes sofocantes del verano.